view-top

  • siri.dot
  • 초보2016.03.28 00:0168 조회0 좋아요
03월 27일 (음식 2344kcal, 운동 689kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2344/ 2454

689/ 409

성공
(391)

아침식사 : 293kcal (12.50%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
모짜렐라치즈 (1회분, 70g) 201kcal

점심식사 : 818kcal (34.90%)
[오뚜기] 3분 렌틸카레 (1봉지, 200g) 130kcal
곤약 (1소접시, 110g) 9kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
병아리콩 (1회분, 100g) 143kcal
진미채볶음 (1접시, 100g) 277kcal
현미밥 (1공기, 50g) 76kcal
[이훈]후니매운맛닭가슴살소세지 (1개, 80g) 104kcal

저녁식사 : 857kcal (36.56%)
카레숩 (1회분) 700kcal
[이훈]후니매운맛닭가슴살소세지 (1개, 60g) 78kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

간식 : 376kcal (16.04%)
찐빵 (1개) 197kcal
고기만두 (1회분, 100g) 179kcal

운동 : 689kcal
플랭크 (8분) 48kcal
싸이클 실내자전거 (23분) 161kcal
힙업 (20분) 160kcal
복근운동 (20분) 80kcal
자전거 타기 (30분) 240kcal

프사/닉네임 영역

  • siri.dot
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동