- 김해찬솔
- 초보2015.01.20 22:21172 조회0 좋아요
Q.뮬 마시는게 힘들어요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘부터 다요트 시작했어요. 15일 3킬로 감량이 목표입니다.
그동안 너무 몸이 망가져 좀 목표를 높게 잡았는데 운동도 안하던거 하려니 너무 힘들고 먹는양 줄이니 힘드네요. 근데 가장 힘든게 물 마시는것. 전 거의 물 안마시는 사람인데...특히 겨울이라 더 물 마시기가 힘드네요.. 오늘 최선을 다해 1.5리터 먹었는데 힘드네요....물 얼마나 먹어야하고...어떻게 먹는게 좋울까요? 전 커파만 좋아하는데 다요트 하는동안 커피눈 끊으려고요.
그동안 너무 몸이 망가져 좀 목표를 높게 잡았는데 운동도 안하던거 하려니 너무 힘들고 먹는양 줄이니 힘드네요. 근데 가장 힘든게 물 마시는것. 전 거의 물 안마시는 사람인데...특히 겨울이라 더 물 마시기가 힘드네요.. 오늘 최선을 다해 1.5리터 먹었는데 힘드네요....물 얼마나 먹어야하고...어떻게 먹는게 좋울까요? 전 커파만 좋아하는데 다요트 하는동안 커피눈 끊으려고요.
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