- inyo1127
- 초보2016.03.28 20:3243 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 479kcal, 운동 113kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
479/ 1188
113/ 198
성공
(625)
아침식사 : 176kcal (36.74%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 샐러리 (1소접시, 30g) | 3kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1/2큰술, 7g) | 32kcal |
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
점심식사 : 269kcal (56.16%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 쇠고기된장찌개 (1/2인분) | 76kcal |
| 계란장조림 (1/4인분) | 25kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
저녁식사 : 34kcal (7.10%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
운동 : 113kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
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