- 현이들맘
- 정석2016.03.29 11:2059 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 677kcal, 운동 104kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
677/ 1673
104/ 278
성공
(822)
아침식사 : 97kcal (14.33%)
| 청경채 (1접시, 29g) | 4kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 오렌지 (1개, 109g) | 31kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 25g) | 27kcal |
점심식사 : 207kcal (30.58%)
| 팽이버섯 (1회분, 150g) | 48kcal |
| 청경채 (1접시, 62g) | 8kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 29g) | 28kcal |
| 쌀밥 (1인분, 83g) | 123kcal |
저녁식사 : 342kcal (50.52%)
| 순대볶음 (1인분) | 300kcal |
| 떡볶이 떡볶기 (1인분, 30g) | 42kcal |
간식 : 31kcal (4.58%)
| 오렌지 (1개, 109g) | 31kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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