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  • 폭식주의보
  • 정석2016.03.29 00:10160 조회0 좋아요
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03월 28일 (음식 1169kcal, 운동 28kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1169/ 1449

28/ 241

성공
(67)

아침식사 : 485kcal (41.49%)
서울우유 (1회분, 200g) 135kcal
[씨유] 고구마 아몬드 샐러드 (1회분, 200g) 350kcal

점심식사 : 172kcal (14.71%)

곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기) 160kcal
새송이버섯 (1회분, 50g) 12kcal

저녁식사 : 496kcal (42.43%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
고추장불고기 (1소접시, 150g) 273kcal

간식 : 16kcal (1.37%)
토마토 (1개, 120g) 16kcal

운동 : 28kcal
다신-다리 (4분) 28kcal

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