- 노혼혼-애들만넷
- 초보2016.03.29 10:2925 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 1523kcal, 운동 258kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1523/ 1455
258/ 242
실패
(51)
아침식사 : 291kcal (19.11%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 소고기무국 (3/4대접, 60g) | 57kcal |
점심식사 : 285kcal (18.71%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 잔멸치볶음 (3/4소접시, 15g) | 51kcal |
저녁식사 : 661kcal (43.40%)
| 막걸리 (5잔, 750ml) | 345kcal |
| 쭈꾸미볶음 (1.5중간접시, 300g) | 316kcal |
간식 : 286kcal (18.78%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [뚜레쥬르] 우리밀찹쌀스틱 (1/2회분, 40g) | 115kcal |
| 마늘바게트 (3조각, 30g) | 156kcal |
운동 : 258kcal
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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