- JJ***
- 다신2016.03.28 19:2239 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 1412kcal, 운동 39kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1412/ 1661
39/ 276
성공
(12)
아침식사 : 353kcal (25.00%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 139g) | 231kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 17g) | 44kcal |
| 건새우볶음 (1소접시, 12g) | 39kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 33g) | 25kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 12g) | 14kcal |
저녁식사 : 692kcal (49.01%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 158g) | 262kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 53g) | 40kcal |
| 건새우볶음 (1소접시, 12g) | 39kcal |
| 계란후라이 (2개, 103g) | 223kcal |
| 대하 (1회분, 138g) | 128kcal |
간식 : 367kcal (25.99%)
| 수수부꾸미 (1개, 85g) | 285kcal |
| 천혜향 (1개, 84g) | 32kcal |
| 딸기 (1개, 120g) | 30kcal |
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
운동 : 39kcal
| 이쁜복근 만들기 (0분) | 8kcal |
| 슬림한팔만들기 (0분) | 6kcal |
| 점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
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