- 킁홍
- 초보2016.03.28 23:0489 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 853kcal, 운동 308kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
853/ 1254
308/ 209
성공
(501)
아침식사 : 258kcal (30.25%)
| 저지방우유 (1회분, 200g) | 75kcal |
| 고마우미 (1회분, 30g) | 61kcal |
| 미니치즈고마우미 (1회분, 30g) | 58kcal |
| [동의] 훈제란 (1개, 42g) | 64kcal |
점심식사 : 202kcal (23.68%)
| 김치왕만두 (1회분) | 100kcal |
| 산과들에 한줌견과 (1회분, 20g) | 102kcal |
저녁식사 : 289kcal (33.88%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
| 두부 (1/4회분, 75g) | 50kcal |
| 레드믹스 (1회분, 80g) | 19kcal |
| [동의] 훈제란 (1개, 42g) | 64kcal |
간식 : 104kcal (12.19%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 구워먹는 치즈 (1회분) | 100kcal |
운동 : 308kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
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