- 신보성
- 초보2016.03.28 20:3626 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 1152kcal, 운동 584kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1152/ 1380
584/ 230
성공
(583)
아침식사 : 213kcal (18.49%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 333kcal (28.91%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 청국장 (1인분) | 178kcal |
저녁식사 : 398kcal (34.55%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
간식 : 208kcal (18.06%)
| 호두 (4개, 32g) | 208kcal |
운동 : 584kcal
| 런닝머신 달리기 (50분) | 302kcal |
| 제자리 걷기 (60분) | 102kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 180kcal |
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