- 다이어터만자
- 초보2016.03.30 11:2170 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 799kcal, 운동 380kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
799/ 1306
380/ 217
성공
(670)
점심식사 : 154kcal (19.27%)
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
| 병아리콩 (1회분, 10g) | 14kcal |
저녁식사 : 505kcal (63.20%)
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| [CJ] 12혼합곡 (1회분, 100g) | 315kcal |
| 김 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 깻잎무침 (1인분) | 21kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
| 콩자반 (1/2소접시, 14g) | 53kcal |
간식 : 140kcal (17.52%)
| [해태제과] 미니자유시간 (1회분, 30g) | 140kcal |
운동 : 380kcal
| 크로스핏 (40분) | 380kcal |
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