- 진짜해야지다이어트
- 지존2016.03.28 18:0547 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 1464kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1464/ 2614
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성공
(715)
아침식사 : 383kcal (26.16%)
| 냉이국 (1인분) | 62kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
점심식사 : 340kcal (23.22%)
| 근대된장국 (1대접, 98g) | 49kcal |
| 콩밥 (3/4공기, 157g) | 265kcal |
| [잇슬림] 두부샐러드 (0인분, 19g) | 26kcal |
저녁식사 : 321kcal (21.93%)
| 햄치즈샌드위치 (1/4개, 50g) | 109kcal |
| [서브웨이] 스테이크치즈샌드위치 (1/4개, 64g) | 97kcal |
| [서브웨이] 씨푸드 샐러드 (1/4회, 92g) | 60kcal |
| [서브웨이] 치킨 데리야끼 샐러드 (1/4회, 104g) | 55kcal |
간식 : 420kcal (28.69%)
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 500ml) | 325kcal |
| [롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g) | 95kcal |
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