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  • 꼭 55kg
  • 지존2015.01.21 22:23247 조회0 좋아요
  • 1
복싱다이어트9일째
다이어트는 9일차지만 운동한 횟수로따지면 7번밖에안되용 근데 벌써 3키로 빠졌어요ㅎㅎ
먹는양은 약1000칼로리 운동량도900칼로리정두약간 비슷합니당 물마시는양은 1.5L마시구용 일어나자마자 멀티비타민 꼭 챙겨먹어요! 처음에 63.9키로엿는데 지금은 60.8이예영 ㅎㅎ
한달에 8키로가 목표였는데 이제5키로만빼면성공! 진짜 독하게해서 살이랑은 인연을 끊었으면좋겟네요ㅜ

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지존
  • 꼭 55kg
  • 01.22 10:18
  • jiyo 더 열심히 해야죠 !!ㅎㅎ
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지존
  • 꼭 55kg
  • 01.22 10:18
  • owwo 맞아요 헬스는너무지루하더라구요 복싱 추천합니다!!!
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초보
  • 지땡이
  • 01.22 05:31
  • 진짜 힘들지만 그만큼 쭉쭉 빠지실거에요
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정석
  • owwo
  • 01.22 04:40
  • 대단하네요!
    헬스는 못다니겠던데 복싱은 지루하지않아서
    도전 해볼만 하겠네요!
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지존
  • 꼭 55kg
  • 01.21 23:05
  • die(죽음)+t(트레이닝)=diet(다이어트) 복싱정말다이어트에 도움되는거같아요 호신술도배울수잇구요일석이조:)
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지존
  • die(죽음)+t(트레이닝)=diet(다이어트)
  • 01.21 22:59
  • 오 복싱.... ㅜㅜ
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지존
  • 꼭 55kg
  • 01.21 22:40
  • 꽃봉오리 힘들긴힘드네요..ㅠㅠ 같이 화이팅해요~~~!!
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입문
  • 꽃봉오리
  • 01.21 22:34
  • 복싱다이어트 장난아니라던데~~대단하셔요ㅎㅎ
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