- 뚱땡쓰
- 정석2016.03.29 22:3067 조회0 좋아요
03월 29일 (음식 699kcal, 운동 140kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
699/ 800
140/ 150
성공
(91)
아침식사 : 188kcal (26.90%)
몸무게정체기 일주일전몸무게랑톡같애 조금늘었다빠졌다를반복
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
점심식사 : 442kcal (63.23%)
| 잔치국수 (3/4큰대접, 397g) | 306kcal |
| 어묵(오뎅) (1/2장, 59g) | 120kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
간식 : 69kcal (9.87%)
| [카페베네]카페라떼 (1/2레귤러, 150ml) | 69kcal |
운동 : 140kcal
| 암워킹 (횟수) (10회) | 100kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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