- 설지
- 초보2016.03.30 18:0855 조회0 좋아요
03월 29일 (음식 225kcal, 운동 628kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
225/ 800
628/ 694
성공
(509)
아침식사 : 45kcal (20.00%)
| 주먹밥 (1개, 30g) | 45kcal |
점심식사 : 74kcal (32.89%)
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
저녁식사 : 75kcal (33.33%)
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
간식 : 31kcal (13.78%)
| 알감자 (1회분, 70g) | 31kcal |
운동 : 628kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 국민체조 (20분) | 64kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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