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길동꾸미
지존
2015.01.22 13:21
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운동안하구 살은 뺄수없겟져ㅜㅜ
운동하는것을 워낙 시러하구
살을 못빼는것같아여
운동안하구 살뺄수는없겟져.ㅜㅜ
진짜진짜..
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길동꾸미
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지존
길동꾸미
01.23 00:27
美愛
네네..안구래두 복근만들기 도전햇습니다.
작은것부터 도전..감사합니다.
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다신
美愛
01.23 00:25
길동꾸미
너무 힘들어하지 말고 30일 챌린지같은걸로 한번 도전해보세요.
작은것부터 천천히 늘려가는 것도 좋을테니까요.
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지존
길동꾸미
01.23 00:23
美愛
구렇져?뺄수는잇는데..
그런데두 운동은 진짜 못하겟다는..그게문제인거네여ㅜㅜ
노력해보려구합니다.
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지존
길동꾸미
01.23 00:19
Ayumin
네네..만보계 차구 마니움직이려구합니다..
혼자하는건 힘드네여.ㅎㅎ
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다신
美愛
01.22 22:45
안하고 살 뺄 수도 있어요.
다만 근육이라던가...그런문제가 좀 있죠.
근육이 있음 살이 좀 더 잘 빠지는 편이고
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지존
Ayumin
01.22 15:21
걷기라도 많이 하셔요 ㅎㅎ 항상 바른자세 유지하시구요~ 근력운동은 혼자하기 힘드시면 홈트레이닝 동영상 보시면서 조금씩 따라해보시면 좋아요!
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지존
길동꾸미
01.22 14:43
비키니키니
네네.힘내자구여
저두 복근만들기30일 일단
도전햇어여.
글구 틈틈이스트레칭해볼까해여~~^^
감사합니다
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정석
최고몸무게달성중
01.22 14:41
길동꾸미
같이 힘내요ㅜㅜ저두 운동시러서 스트레칭 요가로해요.. 몸이 유연해지기도하고 마음이 편해진다해야되나? 전 허리라인도 좀 생기고 괜찮은거같아요ㅎ
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지존
길동꾸미
01.22 14:36
비키니키니
운동해야하는게 정답이군여.ㅜㅜ에휴~~
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지존
길동꾸미
01.22 14:36
만대맞은전지현
구렇겟지여.ㅜㅜ
운동과 함께하는게 조은거네여.
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