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  • 슬림땅콩
  • 지존2016.03.30 01:2257 조회0 좋아요
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03월 29일 (음식 1564kcal, 운동 414kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1564/ 1396

414/ 232

성공
(14)

아침식사 : 366kcal (23.40%)
두부 (1회분, 90g) 71kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
현미밥 (1/2공기, 60g) 91kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
무장아찌 (1소접시, 30g) 24kcal
고등어찜 (1토막, 50g) 78kcal

점심식사 : 667kcal (42.65%)
[파리바게뜨 케이크] 쿠키앤치즈케이크 (1조각, 15g) 57kcal
[할리스] 머쉬룸 수프볼 (1회분) 600kcal
딸기 (2개, 40g) 10kcal

저녁식사 : 490kcal (31.33%)
두부 (1회분, 100g) 79kcal
사과즙 (1인분) 44kcal
편육 (1점, 18g) 28kcal
포도 (1송이, 60g) 36kcal
고등어찜 (1토막, 148g) 231kcal
현미밥 (1공기, 25g) 38kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal

간식 : 41kcal (2.62%)
피스타치오 (1회분, 7g) 41kcal

운동 : 414kcal
황신혜 다이어트 (60분) 414kcal

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