03월 29일 (음식 1564kcal, 운동 414kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1564/ 1396
414/ 232
아침식사 : 366kcal (23.40%)
두부 (1회분, 90g) | 71kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
현미밥 (1/2공기, 60g) | 91kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
무장아찌 (1소접시, 30g) | 24kcal |
고등어찜 (1토막, 50g) | 78kcal |
점심식사 : 667kcal (42.65%)
[파리바게뜨 케이크] 쿠키앤치즈케이크 (1조각, 15g) | 57kcal |
[할리스] 머쉬룸 수프볼 (1회분) | 600kcal |
딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
저녁식사 : 490kcal (31.33%)
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
사과즙 (1인분) | 44kcal |
편육 (1점, 18g) | 28kcal |
포도 (1송이, 60g) | 36kcal |
고등어찜 (1토막, 148g) | 231kcal |
현미밥 (1공기, 25g) | 38kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |