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  • dododo
  • 정석2014.07.15 20:40388 조회0 좋아요
Q.다쳐서,식이로만 다이어트해야하는데,가능하겠죵?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
동생놈덕에 쇄골뼈가 부러져서 ㅠㅠ
헤휴
쇄골 부러지기전까지는
하루에4시간씩운동하고 1200kcal로 먹으면서 두달동안 10키로뺏는데...
쇄골골절로 최소 6주동안은 운동못하는데
식이로만 뺄려면 대체 하루에 몇칼로리로 먹어야할까요 한500~600kcal?
일단요요 걱정없이 살빼는게 중요해요
식이로만빼고 어깨다 나으면 운동 다시할꺼거든요

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댓글 (7)

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정석
  • 융잉
  • 07.16 01:09
  • 저도식이가젤잘빠지는걸로알고잇어요!
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정석
  • 사람이란
  • 07.16 00:47
  • 식이가 젤 잘 빠지지 않나요
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정석
  • 겨니2
  • 07.15 22:19
  • 헉 쇄골은 정말 중요한 부위에요! 뼈 붙을때까진 다이어트 중단하시고 조심하시는게 좋을것같아요
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다신
  • 미친개
  • 07.15 22:16
  • 칼로리 조절하면서 걷기 가능하실텐데... 아무튼 몇달 걸리시니 주의하세요
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초보
  • 먹을날은많다
  • 07.15 20:57
  • 700~800정도로 성분에 주의하면서 먹으면 될것같아요!
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정석
  • dododo
  • 07.15 20:44
  • 카반 동생놈이,,밀어서 ㅠㅠㅠ
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정석
  • 카반
  • 07.15 20:43
  • 어쩌다가 다치셨어요?
    쇄골 골절이라니ㅜㅜ
    몸 조심하세요..
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