- 다진아
- 초보2016.03.30 18:2165 조회0 좋아요
03월 29일 (음식 1069kcal, 운동 610kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1069/ 1059
610/ 176
성공
(424)
아침식사 : 197kcal (18.43%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 150ml) | 45kcal |
점심식사 : 393kcal (36.76%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 130kcal |
저녁식사 : 279kcal (26.10%)
| 바나나 (3개, 300g) | 279kcal |
간식 : 200kcal (18.71%)
| 오징어전 (1인분) | 200kcal |
운동 : 610kcal
| 런닝머신 걷기 (10분) | 50kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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