- 다이어트는식단
- 입문2016.03.29 18:57134 조회0 좋아요
Q.체중감량
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운동선수라서 훈련을 하고있고 따로 운동은 안하고 있어요 식단조절만 하고 있는데 평일에는 열심히 하다가도 주말에는 외박을 주기 때문에 집에 가서 아무 생각 없이 먹어요ㅠㅠ 그래서 2주동안 체중이 그대로인 상태이구요ㅠ 시합 때문에 살 빼는건데 앞으로 남은 17일 정도 동안 5키로감량 잘 할 수 있을까요ㅠㅠ
물이 0칼로리여도 체중 마지막 단계에서 저희는 수분을 빼내는거여서 어떻게 해야될지 고민되네요ㅠ
물이 0칼로리여도 체중 마지막 단계에서 저희는 수분을 빼내는거여서 어떻게 해야될지 고민되네요ㅠ
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