새벽 수영을 오래했는데ᆢ몸에 익어서인지 살은 더이상 안빠지더라구요. 그래서 집에서 마일리섹시레그로 근력하고 조혜련태보로 유산소하면서 좀 뺐는데, 자세가 문제인지 허리가 넘넘 아파져서ᆢ운동을 못하고 있어요.
술을 좋아해서 주1~2회 정도 먹다보니 살은 더 찌구요ᆢ
제 술살은 모두 허벅지로 가는지ᆢ쫌만 방심해도 허벅지가ᆢㅠㅠ
허리와 배는 살이 없고, 사지가 굵어요 허벅지와 팔뚝요ᆢ복싱이 효과도 좋고 가격도 괜찮다던데요ᆢ
그래서 저녁 술생각도 없앨겸 복싱을 해볼까합니다.
30대후반 아줌만데ᆢ복싱 다이어트 효과있을까요?
허벅지와 팔뚝 뺄수 있을까요? 다신님들의 도움 부탁드립니다 ~~