- 화랭
- 초보2016.03.29 23:38106 조회1 좋아요
처음이에요
저는 좀 길게 잡았어요
처음에 졸업사진에 보니 너무 뚱뚱했어요
그때15년도2월에 90이였는데 다이어트를 5월에 시작했습니다. 그때 시작 당시가 94까지 올랐고
저는 닭가슴살을 하루 두끼먹었고 오전에 2-3시간을 유산소에만 투자해서 8개월정도 20키로 감량했습니다. 급하게 빼서 요요가 올까봐 길게 잡았습니다. 현재는 73-76까지이고 하루에 한끼는 닭가슴살 샌드위치를 해서 먹고 있습니다. 6시에서7시 사이에 먹으려고 노력하고 물도 2리터 마시려고 하는데 보통 1리터 이상 마시고 있습니다. 올해는 복근을 만들어서 바디프로필을 찍고싶습니다.
처음에 졸업사진에 보니 너무 뚱뚱했어요
그때15년도2월에 90이였는데 다이어트를 5월에 시작했습니다. 그때 시작 당시가 94까지 올랐고
저는 닭가슴살을 하루 두끼먹었고 오전에 2-3시간을 유산소에만 투자해서 8개월정도 20키로 감량했습니다. 급하게 빼서 요요가 올까봐 길게 잡았습니다. 현재는 73-76까지이고 하루에 한끼는 닭가슴살 샌드위치를 해서 먹고 있습니다. 6시에서7시 사이에 먹으려고 노력하고 물도 2리터 마시려고 하는데 보통 1리터 이상 마시고 있습니다. 올해는 복근을 만들어서 바디프로필을 찍고싶습니다.
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