- 화랭
- 초보2016.03.30 19:2649 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 948kcal, 운동 171kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
948/ 1725
171/ 287
성공
(661)
아침식사 : 324kcal (34.18%)
| [맛있닭]훈제 닭가슴살 소시지 (1팩, 100g) | 118kcal |
| [한성기업] 크레미 (1개, 18g) | 16kcal |
| [파리크라상] 우유식빵 (1회분, 70g) | 190kcal |
점심식사 : 312kcal (32.91%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
저녁식사 : 312kcal (32.91%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
운동 : 171kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 덤벨 벤치 프레스 (10분) | 60kcal |
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