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  • 칸쵸♪
  • 초보2016.03.29 23:5493 조회0 좋아요
주절주절...😢
20살때 부터 술과 야식으로 키워온 내 지방들 ㅋㅋ...
인바디했을때 근육형비만 ㅋㅋㅋㅋㅋ...
근육이 많지만 다 자기할일을 못하는 근육이라고해서 큰충격이였어요...
직장 스트레스도 이만저만이 아니라 그런지 간이안좋아져서
병원에서는 근력운동말고 유산소위주로 하라고 하셔서
사이클만 하루에 1시간 정도 돌리고
식단도 2주째 야채 . 닭안심 이나 연어 . 메밀묵 . 계란 등등 싸다니면서 먹는데 스트레스 받을때마다 단게땡기네요 ㅋㅋ
사내에 친한 여자분들은 다 날씬쟁이들이라..
말할곳도 없고..말해도....이해를못해서...ㅋㅋㅋㅋ
그냥 주절주절 이였어요ㅠㅠ
그럼 20000
다이어터들 모두 화이팅이에여😚

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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 칸쵸♪
  • 03.30 00:37
  • 예준서윤서준맘 감사합니당 ㅎㅎ예준서윤서준맘 님도 힘내세요😘
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초보
  • 칸쵸♪
  • 03.30 00:36
  • 49.9999목표 맞아요..ㅋㅋㅋ다이어트는 외로운듯 해요 ㅠㅠ
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다신
  • 예준서윤서준맘
  • 03.30 00:32
  • 외로운 다이이트 저도 힘드네요ㅜ 힘내세요^^
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정석
  • 49.9999목표
  • 03.30 00:08
  • 친구한테도 다이어트 얘기하기 민망해요 하도 해서 ㅠㅠㅋㅋ
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