다이어트

3.30 식단

점심12시30분
소고기미역국 닭가슴살볶음밥 양상추샐러드

간식3시
바나나 두유

저녁6시30분
사과양상추샐러드 고구마 닭가슴살볶음밥 김치마늘소량

11시30분
운동후 간식
바나나 사과반쪽

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