- 오루시아
- 지존2016.03.31 09:3985 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 1423kcal, 운동 251kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1423/ 1164
251/ 194
실패
(201)
아침식사 : 346kcal (24.31%)
엄마 가게 직원언니가 훈제오리를 주셨는데
한 동안 오리고기만 먹어야겠어요.
900g을 저런 식으로 먹음 일 주일은 먹겠네욤...;;
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 훈제오리 (1회분, 110g) | 154kcal |
| 양상추 (1소접시, 80g) | 8kcal |
| 살사소스 (1회분, 150g) | 32kcal |
점심식사 : 985kcal (69.22%)
캘리그라피 언니랑 점심 먹었습니다.
언니가 먹어준거에요.
제 친구들은 다 시간이 나질 않아서...ㅠㅠ;;
오랜만에 먹으니 맛있더라구요.
그래도 베트남 쌀국수보다 못해~~~^^
| 돈까스정식 (1접시, 562g) | 985kcal |
저녁식사 : 77kcal (5.41%)
| 증편 (1소접시, 40g) | 77kcal |
간식 : 15kcal (1.05%)
딸기케익 칼로리는 생략!
어차피 초과했는데 뭐... (_ _ )
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 251kcal
| 다신 트레이닝 (26분) | 160kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 91kcal |
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