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  • 꼭 55kg
  • 지존2015.01.23 11:20895 조회2 좋아요
  • 1
1년전인바디와현재의인바디체크!!

위에가 현재고 아래가 작년입니다
2014.2.18일체중73.2kg 골격근량 24.1kg 체지방29.3kg
2015.1.23일체중61.3kg 골격근량 27.4kg 체지방 12kg
근육은 3.3kg 늘엇구 체중은 12kg빠졋습니다ㅎ
비만진단으로 작년에 부위별체지방은 다 표준이상이고체지방률 40이엿는데 지금은 다정상에다가 19.6이니까 절반 줄엿네요
정상이지만 인간의 욕심은 끝이업죠ㅎㅎ
이제체중만줄이고근육더만들면성공입니다!!!
!모두 화이팅!

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댓글 (33)

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댓글리스트

정석
  • 건강한 습관
  • 01.31 15:34
  • 우와!!!!!
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지존
  • 꼭 55kg
  • 01.26 08:58
  • 전쟁이다 감사합니다 ㅎㅎ!
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초보
  • 전쟁이다
  • 01.26 07:56
  • 대단하네요.
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지존
  • 꼭 55kg
  • 01.25 10:33
  • 얼레리 인바디 측정이 다이어트자극에도움되요 ㅎ!
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초보
  • 얼레리
  • 01.25 00:19
  • 나도 인바디검사받으러 월욜엔 보건소 고고씽
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지존
  • 꼭 55kg
  • 01.24 20:04
  • 멍멍뭉뭉 ㅎㅎㅎ너무감사합니다 :))))
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지존
  • 꼭 55kg
  • 01.24 20:04
  • mic123 감사합니다 ~~
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입문
  • 멍멍뭉뭉
  • 01.24 20:03
  • 와 근육량 ㄷㄷ 멋지십니다! 곧 목표 달성하실 것 같아요 화이팅하세요:)
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초보
  • mic123
  • 01.24 19:19
  • 와~부럽~
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지존
  • 꼭 55kg
  • 01.24 12:25
  • 그라미 마자요마자요~~ 너무감사합니다~!!
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