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  • 하은엄마짱
  • 지존2015.01.22 10:153,550 조회9 좋아요
2달동안 다이어트ㅎ

지금도 다이어트 진행중이긴한데
비교사진 올려요
처음껀 16키로 감량전 여름에 찍은사진
밑에껀 1월에 찍은거예요
많이 변했어요?
아직 갈길이 멀어 몸사진까진 못올리지만
16키로 빼고나니 티가 나긴 나는것 같아요
건강하게 살빼려고 노력중이구요
식단은 아침 저지방플레인+견과류+과일
점심 일반식 2분의1
저녁 선식
이렇게 먹고 물 수시로 마시고 있어요
운동은 뭐든 먹고 한시간씩 훌라후프나 걷기
하구 있구요^^모두들 힘내세용

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  • 하은엄마짱
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댓글리스트

지존
  • 하은엄마짱
  • 03.12 21:03
  • 몽실통통이 전 106.8 에서 시작했어요ㅎ
    우리 같이 힘내봐요^^
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지존
  • 몽실통통이
  • 03.12 20:46
  • 정말 멋지세요!! 저도 94.5킬로에서 시작한지 4일차예요. 님 글 보니까 막 힘이 솟네요~~ 우리 최종목표 이룰때까지 끝까지 힘내봐용♥♥♥♥
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초보
  • 키위먹고시퍼
  • 01.27 19:45
  • 정말부러워요ㅠㅠㅠㅠ전언제빠질까요....
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초보
  • ㅠdietㅠ
  • 01.26 23:18
  • 대박 대단하시네요 ㅎㅎ 저도 이렇게 꾸준히 해야할텐데 ㅎㅎ 다시한번 힘입어서 화이팅 합니다
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지존
  • Yan
  • 01.26 15:56
  • 턱선이 드러난것같아요~~ 수고하셨네요 앞으ㄹᆢ도 화이팅
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지존
  • 하은엄마짱
  • 01.26 10:58
  • 오늘로써 17키로 감량성공ㅠㅠ
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입문
  • 맘편해
  • 01.26 09:29
  • 와우~턱이 날렵해지니 목선이 살아나셨어요.한달째 몸무게가 꿈쩍도안하는데 부럽습니당^^
    화이팅~
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정석
  • 차희
  • 01.26 08:07
  • 대단해요..끝까지 화이팅~하세요
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입문
  • 현실50
  • 01.25 23:52
  • 얼굴이 주먹만해 지셨고 원래도 귀엽상이인데 더 외모가 살아났네요.
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초보
  • 도전~!!!성공^_^
  • 01.25 23:36
  • 살이빠지니까숨어있는윤곽들이들어나서 너무이뻐요~^^화이팅!!!
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