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  • 린서맘
  • 초보2016.03.30 18:1529 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 791kcal, 운동 956kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

791/ 1338

956/ 223

성공
(1281)

아침식사 : 120kcal (15.17%)
사과 (1회분, 120g) 68kcal
[매일] 소이카페 (1회, 100ml) 52kcal

점심식사 : 323kcal (40.83%)
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 139kcal
단호박찜 (1인분) 81kcal
쑥국 (1인분, 300g) 103kcal

저녁식사 : 174kcal (22.00%)
쑥국 (1인분, 300g) 103kcal
토마토 (1개, 240g) 33kcal
찐고구마 (1개, 30g) 38kcal

간식 : 174kcal (22.00%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
토마토 (1개, 40g) 5kcal
찐고구마 (1개, 60g) 76kcal

운동 : 956kcal
고정자전거 (75분) 787kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (13분) 169kcal

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