- Sugoieun
- 입문2016.03.30 08:18114 조회0 좋아요
Q.고민입니다.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
예전에는 다이어트약을 머꼬 살을뺐는데
이젠 나이도 있다보니 조금 무섭고 조금씩 빼드라고 운동과 식이요법으로 빼고싶은뎅
저녁에 일을 하다보니 밥먹는 시간이 딱히 정해져 있지않아요
너무 불규칙해요ㅠ.ㅠ
식단도 그렇고 운동량이랑 어떻게 해야될지 고민입니다.
현재는 출근전에 해독쥬스 한잔 마시고
파인애플식초 1리터,우엉차1리터 마시고 있습니다.
식사는 그냥 짬나면 먹는식이구요
이젠 나이도 있다보니 조금 무섭고 조금씩 빼드라고 운동과 식이요법으로 빼고싶은뎅
저녁에 일을 하다보니 밥먹는 시간이 딱히 정해져 있지않아요
너무 불규칙해요ㅠ.ㅠ
식단도 그렇고 운동량이랑 어떻게 해야될지 고민입니다.
현재는 출근전에 해독쥬스 한잔 마시고
파인애플식초 1리터,우엉차1리터 마시고 있습니다.
식사는 그냥 짬나면 먹는식이구요
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