- 포기안한다
- 초보2016.03.30 23:24111 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 1089kcal, 운동 280kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1089/ 1160
280/ 193
성공
(159)
아침식사 : 417kcal (38.29%)
| 쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
점심식사 : 600kcal (55.10%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 계란찜 (1소접시, 55g) | 77kcal |
| 부대찌개 (1인분, 206g) | 160kcal |
간식 : 72kcal (6.61%)
| 방울토마토 1개 (7개, 140g) | 42kcal |
| 포도 (1송이, 50g) | 30kcal |
운동 : 280kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
0
69
