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  • 옥이07
  • 초보2016.03.31 19:25100 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 1727kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1727/ 1169

240/ 194

실패
(512)

아침식사 : 316kcal (18.30%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[부산우유] 부산우유1A (1회분, 100ml) 65kcal

점심식사 : 315kcal (18.24%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
숙주나물 (1소접시, 76g) 14kcal
미나리 (1소접시, 70g) 14kcal
고추장 (1/2큰술, 7g) 16kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

저녁식사 : 1,096kcal (63.46%)
돼지족발 (1/4큰접시, 37g) 98kcal
상추 (1회분, 70g) 12kcal
양파겉절이 (1/2소접시, 33g) 16kcal
쌈무 (6장, 72g) 18kcal
소주 (15잔, 675ml) 952kcal

운동 : 240kcal
훌라우프 (60분) 240kcal

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