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  • 킁홍
  • 초보2016.03.30 20:0166 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 847kcal, 운동 308kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

847/ 1254

308/ 209

성공
(507)

아침식사 : 199kcal (23.49%)

고마우미 (1회분, 50g) 102kcal
미니치즈고마우미 (1회분, 50g) 97kcal

점심식사 : 210kcal (24.79%)

[맛있닭]닭가슴살볼 매운맛 (1팩, 100g) 134kcal
토마토 (1.5개, 375g) 52kcal
그린믹스 (1회분, 80g) 24kcal

저녁식사 : 332kcal (39.20%)

[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) 156kcal
느타리버섯 (1회분, 150g) 37kcal
[동의] 훈제란 (1개, 42g) 64kcal
저지방우유 (1회분, 200g) 75kcal

간식 : 106kcal (12.51%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
산과들에 한줌견과 (1회분, 20g) 102kcal

운동 : 308kcal
이소라 다이어트1 (40분) 308kcal

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