다이어트

히아신스11
초보2016.03.30 22:0294 조회0 좋아요

운동 칼로리 계산

제가 홈트레이닝 영상을 보고 운동을 했는데요 외국인분이 하시는 것이기도 하고 힘들어서 뭐뭐했는지 정확하게 기억도 안나는데 입력할려니까 모든 홈트레이닝 영상이 올라와 있는게 아니고 몇몇개만 올라와있더라고요.. 하나 하나 계산하려니까 이게 뭔지도 모르겠고 칼로리는 얼마나 소비 되는지도 모르겠어서 그러는데 혹시 홈트레이닝 영상을 운동 칼로리에 계산이 쉽게 되도록 할순 없나요..?

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댓글리스트

운영자

다신지킴이
03.31 00:20
홈트레이닝 동작들은 여러 동작이 섞여있는 경우가 많아 운동칼로리가 나와있지 않거나 계산하기가 어려운 점 양해부탁드립니다. 홈트레이닝은 대부분 짧은 동작들이 많아 칼로리 소모가 생각보다 많지 않답니다. 다이어리에 메모기능을 활용해보실것을 권유드리며 칼로리 입력에 의미를 두시기보다 매일 꾸준히 운동하시면서 몸의 변화를 느껴보세요~
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