- 48kg 화이팅
- 입문2016.03.30 22:50347 조회1 좋아요
65kg->54kg 감량성공!
무리하지않고 한달에 2kg 로 빼기했어요
그래서 10kg뺐어요
먹고싶은거 다먹고 하루 공복걷기 1시간만했어요
과자.컵라면 이런거 치킨등 다먹고뺐어요
안먹고빼면 스트레스받아서 꾸준히 식이요법 조절못하겠더라구요 그래서 이것저것 다먹는대신 3/1씩만 베어먹었어요 확실히 소량의 한입씩만 먹어도 먹고싶은거먹으니 안먹고참는것보다 스트레스 덜받았어요
아직 더빼야해서 빼고있는중이에요
모두 화이팅하고 예쁜몸가지시길바래요
그래서 10kg뺐어요
먹고싶은거 다먹고 하루 공복걷기 1시간만했어요
과자.컵라면 이런거 치킨등 다먹고뺐어요
안먹고빼면 스트레스받아서 꾸준히 식이요법 조절못하겠더라구요 그래서 이것저것 다먹는대신 3/1씩만 베어먹었어요 확실히 소량의 한입씩만 먹어도 먹고싶은거먹으니 안먹고참는것보다 스트레스 덜받았어요
아직 더빼야해서 빼고있는중이에요
모두 화이팅하고 예쁜몸가지시길바래요
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