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  • 뚱뚱보보
  • 초보2016.03.30 22:50190 조회0 좋아요
수제 고구마 말랭이
고구마 삶은거 손가락 굵기로 썰어서 채반에 널어두고 이틀지남 쫀득해지더라고요
건조기 없어도 괜찮네요
외출시 허기가 밀려올때 먹음 힘나고 좋아요

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03월 31일 (음식 1273kcal, 운동 260kcal)
0 73 lemontomato
65kg->54kg 감량성공!
2 347 48kg 화이팅

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댓글 (2)

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초보
  • 뚱뚱보보
  • 03.31 01:11
  • 넘 달아서 많이는 못먹어요~
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정석
  • 목표는45다
  • 03.31 00:53
  • 저 이거 완전 중독되어서ㅠㅠ 고구마말리면 당도도 높아지고 칼로리도 높아진다 하니 양조절 잘해서 드셔요ㅠ
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