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  • 50kg되자
  • 초보2016.03.31 20:2926 조회0 좋아요
03월 31일 (음식 703kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

703/ 1574

156/ 262

성공
(766)

아침식사 : 198kcal (28.17%)
홍시 (3개, 300g) 198kcal

점심식사 : 465kcal (66.15%)

김치볶음밥^^

잡곡밥 (1/2공기, 110g) 163kcal
배추김치 (1인분, 100g) 16kcal
베이컨 (1조각, 35g) 108kcal
양파 (3/4개, 75g) 26kcal
계란후라이 (1개, 50g) 108kcal
핫소스 (1큰술, 10g) 14kcal
[크래프트] 파마산치즈가루 (1/2큰술, 7g) 30kcal

저녁식사 : 18kcal (2.56%)
오이 (1개, 210g) 18kcal

간식 : 22kcal (3.13%)
[테이스터스초이스] 수프리모부드러운블랙믹스 (2포, 6g) 22kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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