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  • 두뭉
  • 초보2016.04.01 08:3321 조회0 좋아요
03월 31일 (음식 1150kcal, 운동 693kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1150/ 2747

693/ 457

성공
(1833)

아침식사 : 216kcal (18.78%)
검은콩밥 (1/2공기, 105g) 151kcal
양배추찜 (1/4소접시, 17g) 4kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
초고추장 (1/4종지, 5g) 11kcal

점심식사 : 934kcal (81.22%)
돼지불고기 (1인분, 251g) 536kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
제육장조림 (1/2인분) 35kcal

운동 : 693kcal
이소라 다이어트1 (30분) 231kcal
이소라 다이어트1 (60분) 462kcal

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