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  • Bangbang22
  • 초보2016.03.31 21:5035 조회0 좋아요
03월 31일 (음식 1535kcal, 운동 261kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1535/ 1536

261/ 256

성공
(7)

아침식사 : 186kcal (12.12%)
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal
파인애플 통조림 (1/2회분, 50g) 31kcal
늙은호박죽 (1/4인분) 59kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

점심식사 : 885kcal (57.65%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal
[삼양] 불닭볶음면컵 (1회분, 105g) 425kcal

저녁식사 : 241kcal (15.70%)
떡볶이 (1/2인분, 100g) 152kcal
튀김만두 (1개, 50g) 89kcal

간식 : 223kcal (14.53%)
무화과 말린것 (1회분, 10g) 25kcal
[투썸플레이스] 레드벨벳케이크 (0개, 34g) 183kcal
[투썸플레이스] 아메리카노 (1레귤러, 354ml) 15kcal

운동 : 261kcal
런지(세트) (30회) 48kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal
타바타 운동 (10분) 80kcal
플랭크 (2분) 12kcal
빠르게걷기 (25분) 95kcal

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