- 코똔
- 입문2016.03.31 14:0637 조회0 좋아요
03월 31일 (음식 356kcal, 운동 195kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
356/ 800
195/ 1187
실패
(548)
아침식사 : 167kcal (46.91%)
숀리 모닝쉐이크 57.5
검은콩두유 115
다이어트 1일차!!
숀리 모닝쉐이크는 스윗포테이토맛인데
고구마라떼 먹는 느낌이다.
기본 용량은 동봉된 스쿱으로 2개인데...
단걸 안좋아하는 나로선 2스쿱은 너무 달아서 못먹겠어ㅜㅜ
그래서 검은콩두유에 1스쿱 넣으니 내 입에 딱!!
| [대성에프앤지] 숀리 다이어트 쉐이크 모닝 (1회분, 15g) | 57kcal |
| [베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1회, 190ml) | 110kcal |
점심식사 : 170kcal (47.75%)
| [대성에프앤지] 숀리 다이어트 쉐이크 나이트 (1회분, 15g) | 60kcal |
| [베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1회, 190ml) | 110kcal |
간식 : 19kcal (5.34%)
우기다방 아메리카노
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 195kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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