어제부터 1일차로 차근차근 올리려했는데 이놈의 깜빡병은...
오늘로 2일차인 나의 1일1식 30일 다이어트.
평소에 아침밥과 저녁밥 먹는 시간이 매우 불규칙적이고 야식도 잦으며 간식을 입에 달고 사는터라 짜여지지 않은 식단으로 절제하면서 식사하기가 힘들어서 항상 같은 시간에 먹는 점심으로 1일1식을 하려합니다.
어젠 의욕이 충만해서 아예 입맛이 없었고ㅎㅎ 오늘은 어떨지 궁금하네요
평소엔 다이어트마음만 먹으면 작심삼일도 못갔거든요ㅜ
이번엔 꼭 성공하고 싶어요ㅎㅎ

1일1식이 부작용이 많다거나 요요가 잘 온다는 말들이 있어서 30일 후에는 적당한 일반식과 운동을 병행해보려고요ㅎ

오늘도 화이팅입니다👍👍