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  • kaichu
  • 정석2016.04.01 00:4152 조회0 좋아요
03월 31일 (음식 665kcal, 운동 954kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

665/ 2753

954/ 458

성공
(2584)

아침식사 : 253kcal (38.05%)

찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
[푸르밀] 프리미엄비피더스포도 (1회분, 150g) 125kcal

점심식사 : 364kcal (54.74%)

오이 (1/2개, 105g) 9kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
토마토케찹 (1큰술, 16g) 18kcal
[동원] 해물버섯완자 (1회분, 70g) 70kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal

간식 : 48kcal (7.22%)

[소와나무] 빅 요구르트 (1컵, 80ml) 48kcal

운동 : 954kcal
헬스 (60분) 330kcal
보통 걷기 (140분) 364kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal

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