다이어트

Q.자전거타기와 걷기

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오늘부터 약 2시간정도 코스로 걷기운동을 하려는데

걷는것과 자전거타고 가는거중에서 어떤게 칼로리소모가 많나요???

걷는게 더 힘들거같긴한데.. 운동칼로리는 자전거가 많아서요

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