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  • 한느
  • 입문2016.04.01 00:0686 조회0 좋아요
03월 31일 (음식 1814kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1814/ 1762

0/ 293

실패
(345)

아침식사 : 198kcal (10.92%)

두부는 오리엔탈드레싱인데,,,쩝,,,, 발사믹은 리코타치즈에 어울리는 듯,,야채썩을까봐먹음

두부 (1회분, 100g) 79kcal
[덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 200ml) 90kcal
케일 (1회분, 100g) 29kcal

점심식사 : 446kcal (24.59%)
김치볶음밥 (1/2인분, 200g) 295kcal
야채볶음밥 (1/4인분, 58g) 151kcal

저녁식사 : 814kcal (44.87%)
삼겹살구이 (1인분, 201g) 670kcal
코카콜라 (1.5캔, 315ml) 144kcal

간식 : 356kcal (19.63%)

지점

밀크커피 (1잔, 115ml) 42kcal
[이디야] ICE 카페 모카 (1회, 300ml) 308kcal
아메리카노 (1잔, 200ml) 6kcal

운동 : 0kcal

3일째못가고있음 내사랑 댄스♡

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