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  • 현란
  • 초보2016.04.01 16:4240 조회0 좋아요
04월 01일 (음식 1290kcal, 운동 210kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1290/ 1441

210/ 240

성공
(122)

아침식사 : 187kcal (14.50%)
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal

점심식사 : 523kcal (40.54%)
쌀밥 (1인분, 120g) 178kcal
된장국 (1인분) 76kcal
메추리알장조림 (1인분) 73kcal
동그랑땡 (1인분, 70g) 144kcal
콩나물무침 (1인분, 50g) 35kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal

간식 : 580kcal (44.96%)
딸기 (1개, 100g) 25kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
롤케익 (1개, 65g) 237kcal
도너츠 (1인분, 40g) 159kcal
찐고구마 (1개, 80g) 102kcal

운동 : 210kcal
샤워 (15분) 60kcal
집안일 (30분) 150kcal

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