- 기슈니
- 초보2016.04.01 23:59154 조회0 좋아요
04월 01일 (음식 1123kcal, 운동 8kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1123/ 1727
8/ 287
성공
(325)
아침식사 : 87kcal (7.75%)
| [베지밀] 오트밀 두유 (1팩, 190ml) | 70kcal |
| 사과 (1회분, 30g) | 17kcal |
점심식사 : 546kcal (48.62%)
| 오곡밥 (1공기, 210g) | 311kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 15g) | 41kcal |
| [풀무원] 두부봉 (1개, 60g) | 75kcal |
| [다노] 다노닭 (1회, 100g) | 119kcal |
저녁식사 : 490kcal (43.63%)
| [코스트코] 코스트코치킨베이크 (1개당) | 300kcal |
| [코스트코] 콤보피자 (1조각, 30g) | 190kcal |
운동 : 8kcal
| 스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
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