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  • Jua
  • 입문2016.04.01 20:4572 조회0 좋아요
04월 01일 (음식 1422kcal, 운동 439kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1422/ 988

439/ 164

실패
(159)

아침식사 : 160kcal (11.25%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml) 70kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) 90kcal

점심식사 : 221kcal (15.54%)
두부 바나나 쉐이크 (1인분) 221kcal

저녁식사 : 958kcal (67.37%)
샤브샤브 (1인분) 405kcal
칼국수면 (1회분, 100g) 205kcal
죽 (1인분, 483g) 348kcal

간식 : 83kcal (5.84%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal

운동 : 439kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
앉아있기 (360분) 360kcal
잠자기 취침 수면 (20분) 18kcal
청소 (10분) 35kcal

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