- 오드리뻔뻔
- 초보2016.04.01 22:4259 조회0 좋아요
04월 01일 (음식 1017kcal, 운동 520kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1017/ 1126
520/ 187
성공
(442)
아침식사 : 144kcal (14.16%)
| 마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 300g) | 86kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
점심식사 : 762kcal (74.93%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 돼지갈비찜 (1소접시, 192g) | 187kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
| 야채전 (1소접시, 61g) | 98kcal |
| 꽃게해물탕 (1인분) | 200kcal |
저녁식사 : 111kcal (10.91%)
| 오징어 숏다리 (1봉지, 20g) | 63kcal |
| [농심] 새우깡 (1봉지, 10g) | 48kcal |
운동 : 520kcal
| 커브스 순환운동 (40분) | 520kcal |
3
397
