- 다이어터만자
- 초보2016.04.02 19:0745 조회0 좋아요
04월 02일 (음식 986kcal, 운동 135kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
986/ 1930
135/ 321
성공
(758)
점심식사 : 157kcal (15.92%)
| [삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 140ml) | 100kcal |
| 병아리콩 (1회분, 40g) | 57kcal |
저녁식사 : 824kcal (83.57%)
| [홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) | 75kcal |
| 해물크림소스 스파게티 (1/4인분, 125g) | 229kcal |
| [미스터피자]고르곤졸라 피자 (2조각, 65g) | 233kcal |
| 김치볶음밥 (1/4인분, 100g) | 147kcal |
| 머핀 (1/4개, 32g) | 140kcal |
간식 : 5kcal (0.51%)
| [스타벅스] 오늘의커피 (1컵, 405ml) | 5kcal |
운동 : 135kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) | 15kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 힙업 (10분) | 80kcal |
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