view-top
김레이디
초보
2016.04.02 09:27
180 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
학교 급식을 먹으면서 다이어트를 할 수 있나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학교급식 식단을 보면 칼로리가 다 600~700은 그냥 넘더라고요 이번달은 끊으려거했다가 엄마한데 등짝 맞앗어요ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
김레이디
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 일주일동안 2~3키로가 빠졌는데
· 물 2L마시기 하고있는데
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
물 2L마시기 하고있는데
0
66
김레이디
매일몸무게재는게..
4
141
암쏘랄라
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (6)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
ㄱㅏㅇㅕㄴ
04.02 15:55
학교급식 살찌는 지름길입니다 딱 봤을때 '이거먹으면 살찌겠다' 싶은거는 먹지마세요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
꾸준히_
04.02 10:41
저는 고등학생때 점심급식은 모든 반찬 다 반틈만먹었어요ㅎ맛잇는반찬나오면 밥은 딱 한숟가락만먹고 반찬류만먹고 국은 절대안먹었어요!! 저녁은 두유랑 계란 이런식으로싸갔습니다!!살많이뺏었어요~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
엉섹남
04.02 09:43
급식은 3대영양소가 고루 잘 갖춰있기에 자극적인 메뉴들만 피해준다면 좋습니다.
그리고 6시 이후 금식은 10시에 취침한다는 전제조건이 붙습니다.
취침 2-3시간 전에 가벼운 식사나 간식은 괜찮습니다.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
자신있니?
04.02 09:43
급식먹으며 살 빼고있어요. 밥 1/2공기에 반찬도 밀가루나 튀김 혹은 고칼로리 음식이면 안 먹었어요. 급식 전날에 급식표보고 칼로리계산해서... 국은 무조건 손도 안댔구요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
플라빙
04.02 09:39
받을 때 양조절하면서 받으시고 국물은 되도록 먹지 말구 건더기만 드세요~. 충분히 가능합니다.
급식이 오히려 영양적인 면을 더 잘 고려해서 설계되었기 때문에 잘만하면 남들보다 유리하다는 이야기도 들은 적이 있어요. 메뉴도 매일 바뀌니까 질리지도 않구요.화이팅해요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
엄마도여자
04.02 09:38
6시 이후 금식이요!!ㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동