- 슬림땅콩
- 지존2016.04.03 09:3024 조회0 좋아요
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04월 02일 (음식 1477kcal, 운동 504kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1477/ 1396
504/ 232
성공
(191)
아침식사 : 526kcal (35.61%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 30g) | 102kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 김치찜 (1소접시, 14g) | 18kcal |
| 애호박볶음 (1인분) | 92kcal |
| 애터미 알찬견과 (1회분, 24g) | 120kcal |
점심식사 : 534kcal (36.15%)
| 쫄면 (1인분, 200g) | 357kcal |
| 사과즙 (1인분) | 44kcal |
| [크라운제과] 미니쉘 (4개, 25g) | 133kcal |
저녁식사 : 417kcal (28.23%)
| 알레스카연어 (1회분, 50g) | 163kcal |
| 물김치 (1인분, 50g) | 102kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
운동 : 504kcal
| 황신혜 다이어트 (60분) | 414kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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